Encontre aqui as melhores dicas de suplementos e aprenda a melhorar seu rendimento físico na natação.

A natação é um esporte que trabalha todos os grupamentos musculares, ajuda a reduzir a gordura corporal, alivia as tensões do dia-a-dia e ajuda a recuperar lesões. Ao nadar todos os estilos desse esporte (crawl, costas, peito e borboleta) a pessoa estará trabalhando todos os grupamentos musculares. O risco de lesões para quem pratica natação é pequeno porque a água amortece os impactos. E o fato de a água amortecer os impactos torna esse esporte excelente para a recuperação de lesões.

A natação é um esporte relaxante que ajuda, também, na redução da gordura corporal quando praticada na intensidade correta. A natação permite a você ir além, pois é um esporte que amortece o impacto dos exercícios. Assim, você acaba tirando mais proveito de sua capacidade do que em outros esportes e ajuda na redução da gordura corporal.

É importante seguir uma dieta balanceada e suprir as necessidades de nutrientes de seu corpo, pois a natação é um esporte que demanda bastante energia. Os suplementos alimentares são importantes para suprir suas necessidades, pois alguns nutrientes não são encontrados com abundância nos alimentos ou no próprio corpo. Isso vai melhorar seu desempenho no esporte, pois ajudará na manutenção e no aumento de massa muscular, aumentará o seu metabolismo e o seu sistema imunológico e fornecerá a quantidade de vitaminas e minerais que um praticante de atividade física necessita para se exercitar melhor.

O guia a seguir indicará quais os suplementos mais indicados e por que eles suprem as necessidades de um nadador.

- Suplementação para auxiliar na natação:

Sports drinks: É desaconselhado comer durante a prática de natação, mas é importante manter-se hidratado, pois o seu corpo perde muitos fluidos. Os sports drinks, além de manterem o corpo hidratado, são uma fonte importante de carboidratos, que deve ser a base da alimentação e suplementação de um nadador. O carboidrato é o responsável por dar energia à prática da atividade física. Além disso, os sports drinks fornecem eletrólitos, com minerais essenciais ao corpo do nadador e controla as trocas de água no organismo. O suor que evapora pela pele contém uma variedade de eletrólitos. Estes têm em sua composição alguns componentes, como sódio, potássio, cálcio, magnésio, cloro, bicarbonato, fosfato e sulfato. Os eletrólitos, especialmente sódio e potássio, estão presentes na composição dos sports drinks e são importantes na recomposição da perda desses eletrólitos durante a natação e apara a reidratação.

Dextrose: Os carboidratos são a fonte mais eficiente de energia para os músculos, e um nadador precisa de bastante energia porque o desgaste físico do esporte é muito grande. Portanto, é importante para o nadador manter uma dieta rica em carboidratos. Porém, nem sempre ele consegue ingerir a quantidade necessária por meio dos alimentos. A suplementação com dextrose é importante, pois esta é uma rica fonte de carboidratos. A dextrose, mais conhecida como glicose, é a principal fonte de energia do corpo, e é considerada um carboidrato simples, pois é digerido e absorvido rapidamente, dando um aumento de energia imediato.

Glutamina: É usada pelo corpo para manter o sistema imunológico fortalecido. A glutamina promove o ganho de massa muscular e é excelente também para o pós-treino e pós-competição, sendo importante para a recuperação muscular. É importante ganhar massa e fortalecer os músculos para ganhar mais potência nas braçadas. A glutamina supre as necessidades que o corpo tem de aminoácidos, que são necessários para preservar a massa muscular e manter o seu sistema imunológico fortalecido. Músculos fortalecidos geram a força que você precisa para ter um melhor rendimento nas piscinas.

Multivitamínicos: O corpo necessita de vitaminas e minerais para praticamente todos os movimentos básicos. Os multivitamínicos fornecem energia para os músculos trabalhados e auxiliam na recuperação muscular. Sem as vitaminas e minerais adequados, essas funções básicas do corpo não encontram espaço para agir.

Whey protein: Se deseja ganhar músculos, você precisa de proteína. Whey protein é a proteína de maior qualidade e de maior valor biológico existente no mercado. Escolher um suplemento protéico de qualidade é essencial para manter-se saudável e ajudar na construção de músculos que serão bastante exigidos durante a prática da natação. Depois do exercício, treinamento ou competição, o whey ajuda na sua recuperação. Os aminoácidos contidos em whey são rapidamente absorvidos e levados até os músculos para o reparo dos tecidos. Além de tudo, o whey protein não pesa no estômago e é digerido de maneira rápida e fácil. Assim, você pode ingerir as proteínas de que precisa sem afetar a sua performance.

Barras protéicas: São excelentes para substituir lanches e evitar o catabolismo (quebra de músculos). Podem ser levadas com o nadador para ser ingerido antes de entrar na água ou durante o tempo de aula ou de treino para ajudar a manter o metabolismo acelerado. Afinal, é importante fazer uma refeição de 3 em 3 horas. E a hora em que você estiver na água ou pronto para entrar nela pode ser a hora de fazer uma refeição. As barras de proteínas são saborosas, além de uma excelente fonte de proteína, que é essencial para o crescimento muscular. Essas barras são muito práticas, por isso podem ser levadas para qualquer lugar.

Guaraná: Fornece energia para o corpo, mantendo excelente nível de performance durante a prática da natação. Além disso, mantém você ligado na partida por ajudar em uma boa atividade da adrenalina e fluxo sanguíneo. Isso ajuda a ficar mais concentrado nos movimentos das braçadas e a ter uma melhor noção de espaço dentro da sua raia. O guaraná ajuda também a manter um bom funcionamento do sistema nervoso central e do metabolismo. Mas, tome cuidado, pois o uso excessivo de cafeína pode ser prejudicial. Portanto, faça uso do guaraná com moderação.

Termogênicos: São ideais para quem deseja um suplemento para auxiliar na perda de peso junto com a prática da natação. Ação termogênica significa transformar em energia as calorias provenientes da gordura corporal e da alimentação. Através da ação termogênica, seu metabolismo se manterá acelerado para que você queime mais gordura ao longo do dia, mesmo durante o período de descanso. Os termogênicos têm uma ação mais efetiva quando ingeridos junto com uma atividade aeróbica como a natação para auxiliar na perda de peso.

- Benefícios de praticar a natação:

• Não causa impacto nas articulações e nem na musculatura, portanto não há grande risco de lesões.
• Trabalha o sistema cardíaco e respiratório, fazendo com que o condicionamento físico melhore.
• Gasto calórico de até 600 Kcal/hora.

- Riscos/cuidados na natação:

• Não há riscos para quem pratica natação, sem extrapolar os limites físicos. A freqüência mais alta dos batimentos cardíacos deve ser 75% da máxima permitida.
• Caso as aulas não sejam equilibradas, o aluno pode forçar demais uma só parte do corpo. Isso acontece quando, por exemplo, a aula inteira é feita com palmar ou nadadeiras, ou ainda, quando a pessoa nada apenas um estilo.

- Principais grupamentos musculares trabalhados na natação:

Quem nada os 4 estilos (crawl, costas, peito e borboleta) trabalha todos os grupamentos musculares.

- Dicas para um melhor rendimento físico na natação:

• A natação pode ser um exercício de longa duração e baixa intensidade ou de curta duração e alta intensidade. Depende dos objetivos que o praticante deseja alcançar.
• Para ganhar mais resistência tente nadar com uma camisa. Quando você for nadar sem a camisa, vai encontrar mais facilidade.

- Materiais/vestimenta/equipamentos para a natação:

• Óculos de natação: fundamental para proteger os olhos do cloro ou do sal.
• Sunga ou maiô.
• Pranchas: excelente método para aumentar a força nas pernas e melhorar a técnica da pernada e a confiança dentro da água. O material das pranchas varia, podem ser de borracha ou à base de isopor.

Propostas e estatuto de PSL

PROPOSTAS DO PARTIDO Objetivando o que é de mais elementar para as sociedades modernas o Programa do Partido Social Liberal (PSL) discute e defende, em primeiro lugar, a LIBERDADE; a liberdade social, política e principalmente econômica, mas com responsabilidade. Evidentemente, alguns princípios são atávicos ao conceito de liberdade responsável e devem ser discutidos e defendidos pela seguinte ordem: I – A DEFESA DOS PRINCÍPIOS DEMOCRÁTICOS Servindo seriamente à causa da liberdade, a democracia não pode e não deve ser mero jogo de aparências, em que há confusão feita com a disciplina e a injustiça social. Essa confusão ajuda aos discursos políticos, aos demagogos e aos que fazem promessas em épocas eleitorais apenas. Ouve-se com freqüência a palavra democracia, principalmente onde existem condições péssimas de habitação, onde há falta de alimentos e desemprego. Esses arautos estão de plantão para seus alardes e suas pregações (falsas) democráticas. Na verdade, não sabem que a democracia não é apenas discurso de ocasião. Ela se realiza com a efetiva prática da democratização das oportunidades de acesso à terra, à habitação, à educação e pelo permanente esforço e vigilância contra os inimigos da liberdade, que se valem das franquias democráticas para destruir a própria democracia. II – JUSTIÇA SOCIAL Cantada em verso e prosa, a celebre Justiça Social é também objeto temporário dos profetas para as ocasiões eleitorais. A Justiça Social, como tudo, começa pela liberdade. Sem empresas não há empregos, assim como sem haver renda não há porque se falar em divisão de rendas. Justiça Social sem emprego e sem renda é mera falácia. O pleno emprego, a farta alimentação, a habitação digna, a saúde assistida e a segurança são os esteios da Justiça Social que o Partido Social Liberal tem como meta em seu programa. III – A CARGA TRIBUTÁRIA E O DESENVOLVIMENTO ECONÔMICO O ex-ministro Dílson Funaro disse “o aumento da carga tributária tem que ser pelo desenvolvimento. Elevar a carga com recessão não adianta porque ela torna a cair, é um processo suicida”. É uma grande verdade. Somente com produção e desenvolvimento é que se consegue criar empregos, aumentar a receita, estimular o consumo sem ampliação da recessão, do desemprego e da miséria. Necessitamos fomentar a pequena e micro empresa, além de estimular a média empresa, prestando-lhes um tratamento diferenciado quanto às suas obrigações tributárias, quer sejam principais ou acessórias. Somente o desenvolvimento econômico pode nos proporcionar riquezas, favorecendo uma política social moderna e assim caminhar para a tão desejada Justiça Social. IV – REFORMAS ESTRUTURAIS O conservadorismo exagerado e proposital emperra o desenvolvimento. Isso acontece porque qualquer mudança pode trazer problema àqueles que cada vez ficam mais ricos, enquanto os pobres ficam mais pobres. A inobservância dessa diferença é certamente pouco inteligente. As reformas na verdade não agitam, senão quando não são necessárias, enquanto as reformas necessárias por sua vez não excitam, acalmam. Não abalam, consolidam. Todas as reformas necessárias são elementos de conservação numa democracia que não seja política, mas também social e econômica. V – POLÍTICA EXTERNA Com o avanço tecnológico, o Brasil também se dirige para o “podium”, pois tem mostrado ao mundo suas descobertas e que seu material humano intelectual é dos melhores. Com esse avanço e criação de condições temos que alcançar total independência. No mundo atual em que vemos, cada vez mais, a intervenção militar de países mais poderosos e a subserviência ao invés da soberania, temos que pensar muito sobre o Brasil. O mundo tem se caracterizado pela sua interdependência dos problemas e interesses. Temos que ter o nosso próprio pensamento, sem subordinação a qualquer interesse estranho ao Brasil. Auditar nossa dívida, responsabilizar os que a criaram e pagar o que é na verdade devido, mostra de forma clara a defesa da nossa soberania. VI – OS TRABALHADORES E O DIREITO DE GREVE A valorização do trabalho humano, o respeito a quem produz, seja ele operário, médico, engenheiro ou tenha outra qualquer profissão, aliada ao Capital Produtivo, são o caminho para a libertação econômica e uma das metas do programa do Partido Social Liberal. O salário real é a maior conquista para os trabalhadores, além das já conseguidas ao longo desses anos. Outra grande meta do programa do Partido Social Liberal é moralizar e aperfeiçoar o sistema previdenciário brasileiro. Temos que lutar pela descentralização dos diferentes atendimentos para reduzir os custos operacionais a fim de que a arrecadação sirva de fato para custear a assistência dos segurados em cada área específica e não alimentar o empreguismo burocrático. A greve deve ser defendida a todo o custo, desde que seja reivindicatória de melhoria salarial e outros direitos. A greve deve ser encarada como um instrumento de defesa do trabalhador, como um instrumento de pressão para defesa ou conquista de interesses legítimos. Nunca a greve de solidariedade, jamais a greve política que serve somente para pelegos e arrivistas. VII – AS FORÇAS ARMADAS Definido na Constituição Federal o papel das Forças Armadas, tem ela ainda mais a fazer conforme nossa ótica, desde que o Estado lhes forneça os meios. Defendemos a profissionalização do jovem com apoio do empresariado, durante o período da prestação do serviço militar. Esse será um passo muito importante na preparação desses jovens para o mercado de trabalho. Imaginem o jovem disciplinado e capacitado profissionalmente. Teremos cidadãos preparados para a vida. VIII – PRIVATIZAÇÃO A intervenção do Estado é lastimável e inadmissível em todo e qualquer setor da vida nacional. O Estado foi criado para prestar serviços, impossíveis à iniciativa privada. O Programa do PSL defende a geral privatização praticada de forma racional e responsável, iniciando-se pelas empresas que apresentem prejuízos aos cofres públicos. A privatização racional quer dizer: vender, alienar, se desfazer primeiro das empresas que são hoje um sorvedouro de recursos do Tesouro Nacional. Deixemos a produção com a iniciativa privada. IX – OS APOSENTADOS A Previdência Social com todo o tipo de encargo, obviamente não pode, pelo gigantismo de sua máquina, prestar nenhum serviço, tampouco atender seu objetivo que é o de assegurar ao trabalhador, quando ele não puder mais produzir, uma vida digna. Ora, hoje temos a Previdência cuidando de Seguro Social, a Previdência administrando a assistência médica de um modo geral e exatamente deixando de cuidar daqueles que contribuíram uma vida inteira para assegurar-se no futuro com uma verdadeira vida digna. Defendemos, portanto, a divisão das atribuições da chamada Previdência, separando o que é seguro, o que é assistência médica e o que é aposentadoria. X – REFORMA AGRÁRIA O nosso País precisa urgente de uma reforma agrária autêntica. Essa reforma será boa para o fortalecimento da democracia e do capitalismo. Será fator de fixação do homem no campo para se processar o “desinchaço” das metrópoles e devolver melhores condições de vida a todos. Há, todavia, para se ter uma reforma agrária perfeita, que se preparar, ainda que de forma quase precária, o homem para as suas funções no campo, garantindo-lhes o mínimo indispensável à sua sobrevivência. As terras são um direito do homem. A divisão das terras improdutivas deve começar pelas propriedades do Estado, evitando, inicialmente, os investimentos em desapropriações e a dúvida quanto à razão ou o objeto dessa reforma. XI – O COOPERATIVISMO A cooperativa é uma sociedade em que o seu Capital é formado pelos associados e cujos objetivos são o benefício comum de todos eles através de preços mais reduzidos dos objetos de consumo, facilitação de empréstimos para desenvolvimento de suas atividades, obtendo condições mais favoráveis de mercado com a colocação dos produtos, além de outras numerosas vantagens. Tem, é evidente, como base a COOPERAÇÃO. O cooperativismo é uma forma de transferir o ônus do Estado de atender aos setores econômicos para a própria iniciativa privada, que, nesse caso, busca a solução nela própria, o que reduz custos e aproxima mais o homem em razão da divisão dos problemas que enfrentam e vencem. VII - HABITAÇÃO Agrava-se a cada dia o problema da moradia. Até hoje poucas soluções foram encontradas para minorar esse monstruoso problema. São poucos os caminhos para uma família abrigar-se: alugar, comprar, morar de favor ou ir para uma favela, ou ainda pior, para debaixo de uma ponte. Os reajustes, ainda hoje, das locações levam ao desespero os locatários que não conseguem com seus salários e, muitas vezes, com o desemprego, acompanhar o aumento dos aluguéis. Por outro lado, o alto preço dos imóveis, a pouca poupança e a renda familiar insuficiente, somando-se a falta de financiamentos, barram o sonho da casa própria, do teto, do abrigo. A falta de moradia embrutece o homem, torna-o indigno ou indigente e facilita a promiscuidade da família. Da mesma forma que a propriedade improdutiva não pode continuar para valorizar e dar lucro ao proprietário, os lotes urbanos deverão servir para construção de casas populares, com planta previamente aprovada e materiais sem qualquer tributação, tudo para facilitar a construção pelo próprio interessado. Eis a solução. XIII – A SAÚDE A situação nacional com relação à saúde encontra-se num estado precário que vem se perpetuando ao longo dos anos. Nos dias de hoje, a classe de maior poder aquisitivo tem acesso aos meios de saúde de primeira linha que as instituições privadas oferecem ao mercado. Há uma necessidade preemente de estudos e de trabalhos para que possamos dar acesso a toda sociedade brasileira de ter assistência médica e odontológica básica. Para tanto, necessita-se de um trabalho que atenda preventivamente, corretivamente e, posteriormente, acompanhamento através de ambulatórios e Postos de Saúde. Temos que desenvolver um trabalho de campo, destinado aos problemas de cada região, que possa desenvolver e aplicar os meios de saúde adequados, diminuindo e ou extinguindo com isso os problemas epidemiológicos e graves que a população de baixa e média rendas vêem enfrentando nos dias de hoje. Assim sendo, o Partido apóia a municipalização do sistema, mas preconiza maior rigor na fiscalização e na aplicação correta dos recursos públicos destinados à saúde. XIV – EDUCAÇÃO Pode-se afirmar que, se educando o homem, conseguiremos resolver todos os problemas da sociedade, sejam eles quais forem. Começando pela formação profissional, indo até a graduação, operar-se-á a verdadeira revolução quando se estabelecer ou construir um grande projeto nacional de educação. Com certeza, há urgências no setor de educação que não podem esperar por esse grande projeto e, assim, pode-se iniciar a aplicação de pequenos modelos, como o de permitir a instalação de escolas e até estimular o surgimento delas em massa, nos municípios, com total isenção de qualquer obrigação tributária, desde que reserve à administração pública 20% de cadeiras para o ensino primário de crianças reconhecidamente carentes. Em prosseguimento ao plano de preparação profissional, pode o município promover cursos paralelos de profissionalização, com cursos de 2º grau, com estágio gratuito ou pouco remunerado, em convênio com a iniciativa privada, para formar jovens com condições profissionais e experiência para o mercado de trabalho. Enquanto isso, nosso projeto de alfabetização de adultos começa no local de trabalho, aproveitando o intervalo intra-jornada. XV – SEGURANÇA PÚBLICA Pode-se também dizer que esse é hoje o ponto mais fraco da administração pública. Temos uma inversão de valores sociais e um descrédito em razão da impunidade, ao tempo em que temos todo um quadro de deficiência humana e de recursos à disposição do Estado para prevenir e reprimir o crime e a violência. Enquanto temos uma polícia mal armada, mal remunerada e pouco especializada, importamos pelos meios de comunicação todo tipo de conhecimento estratégico para prática dos crimes, hoje organizado nas metrópoles de tal forma que exigem até o socorro das Forças Armadas, como se estivéssemos reagindo a ataques de uma robusta guerrilha. Por outro lado, as leis penais ainda permitem certos recursos aos faltosos e cerceiam a autoridade policial na fase instrutora do processo. Aliado a tudo isso, temos um sistema penitenciário falido, arcaico e esquecido pelas autoridades. A prisão, hoje, com toda certeza não recupera, pois a superlotação e a falta de ocupação do preso estimulam e aguçam a sua periculosidade. Cada vez mais, o criminoso se torna inimigo da sociedade. Há necessidade de um projeto amplo que possa resolver, solucionando de vez o problema da segurança pública

Personalidade

Personalidade

Em comemoração ao Dia das Crianças, a coluna Personalidade de hoje, apresenta um garoto de 12 anos, que estuda no Colégio Estadual Carolina Lupion. Ele é um pré-adolescente igual a qualquer outro garoto de sua idade. Gosta de brincar com os amigos, vai à escola todos os dias, diverte-se com alguma travessura e aprecia boa amizade. De origem simples, alimenta desde cedo o sonho de ingressar em uma Universidade, apenas falta-lhe decidir pela Medicina ou Agronomia.

Seu currículo escolar lhe permite sonhar alto, já que a média de nota gira em torno de 9,5 em todas as matérias. Ele fala inglês, gosta de matemática e língua portuguesa e não aprecia jogos eletrônicos. Segundo ele os jogos de computadores neutralizam a racionalidade e não oxigena a inteligência. Disse ainda que se pudesse convenceria seus amiguinhos a desenvolver o hábito da leitura diariamente. Afirmou que dos programas de televisão que assiste, o Fantástico da Rede Globo e a programação da TV Cultura são os melhores de todos.

Sente-se triste ao saber que o ser humano está comprometendo a vida no planeta e afirmou que é preciso fazer algo urgente para conter o desmatamento na Amazônia. Disse que se pudesse votar, não votaria no Presidente Lula e afirmou que os políticos devem exercer seus mandatos com decência, porque receberam seus cargos através da confiança do voto povo.

Ele é torcedor do Santos Futebol Clube, e o chocolate é seu alimento preferido. Afirmou que as crianças precisam desenvolver desde cedo o senso crítico, para não serem manipuladas no futuro e pediu um presente para os adultos nos dia das crianças.

Na coluna de hoje, Alessandro Augusto Silva Sousa.

Circulando: Alessandro, você disse que quer ser médico ou engenheiro Agrônomo. São duas profissões distintas, onde está a dúvida para a escolha certa?

Alessandro: Minha dúvida é saber em qual das duas profissões serei mais útil. Não sei se devo fazer medicina para curar os males do ser humano e também ajudar a prevenir doenças e realizar partos, ou se devo seguir a carreira de agrônomo para ajudar a produzir mais alimentos para saciar a fome da humanidade.

Circulando: Você não acha que ainda é cedo para pensar nisso e que deve aproveitar mais sua fase de criança?

Alessandro: Mas eu aproveito. Eu brinco com meus amigos, gosto de jogar futebol, queimada e jogo capoeira. Faço tudo que gosto para aproveitar minha fase. Mas sei que é preciso pensar em fazer algo para melhorar a vida aqui na terra. Quero que outras crianças como eu também tenham oportunidade de brincar no futuro.

Circulando: O que faz você pensar que nosso futuro está comprometido?

Alessandro: Leio e vejo várias reportagens sobre o aquecimento global e os reflexos que isso trará no futuro. O desmatamento da Amazônia é um crime que pode ser solucionado, mas, o que dá a entender. é que existe uma má vontade de resolver o problema. Enquanto isso, vivemos a incerteza de que, no futuro, crianças como eu não terão as mesmas oportunidades que tenho.

Circulando: Como você resolveria o problema se tivesse o poder para isso?

Alessandro: Com medidas enérgicas. Não podemos comprometer a espécie. Todo mundo sabe que, sem as florestas, a vida na terra será insuportável. Vai faltar água, comida e esperança. Temos que fazer algo agora. Não dá para acreditar que, muito embora os veículos de comunicações divulguem as atrocidades que a natureza vem sofrendo, as autoridades não tomem nenhuma providência. Se eu tivesse o poder, defenderia a Amazônia e todas as reservas ambientais com o máximo rigor.

Circulando: O que você sente quando vê reportagens mostrando o desrespeito com a natureza?

Alessandro: Sinto raiva. Primeiro, por não poder fazer nada para conter o desmatamento e, segundo, por ver o ser humano trocar a tranqüilidade de uma vida segura por uma quantia em dinheiro. Isso sem contar que a vida animal está totalmente comprometida. É lamentável ver os olhinhos assustados dos animais nos dizendo que seu território está sendo invadido e destruído. (os olhos brilham) Quando vejo isso, eu choro, sabia!

Circulando: Temos a informação de que você é campeão de notas na escola. Tem algum segredo para tirar notas boas?

Alessandro: Tem sim. Basta prestar atenção nas aulas e perguntar ao professor caso não entenda sobre um determinado assunto. Depois que se aprende, não se esquece mais. Não se estuda para prova e sim para testar seus conhecimentos nas provas.

Circulando: Como você divide suas atividades?

Alessandro: Aprendi com meus pais que é importante dividir o tempo. Tenho tempo para brincar e para estudar.

Circulando: Hoje vivemos na era digital, gosta de computadores?

Alessandro: Gosto mais de livros. A pesquisa em computadores são muito mais dinâmicas, porém, mas é mais difícil de absorver conhecimento. Está tudo pronto, basta uma busca e tudo que está ali está relacionado ao assunto. Isso implica num comodismo e consequentemente falha no desenvolvimento da inteligência.

Circulando: que livro você recomenda para seus amigos?

Alessandro: Tem muitos títulos interessantes, mas creio que “Memórias de um Cabo de Vassouras” vai ajudar muito a despertar o gosto pela literatura juvenil. O hábito da leitura é importante por vários fatores, um deles é o bom desenvolvimento do raciocínio e aguça a inteligência.

Circulando: O que você acha que falta na cidade?

Alessandro: Acho que falta uma reserva florestal. Um parque, onde possamos passar horas andando por entre árvores de várias espécies. Onde tivesse um biólogo nos ensinando a importância de cada espécie nativa. Acho que seria bem legal ter um lugar assim.

Circulando: Ano que vêm, vai ter eleições para prefeitos e vereadores, você sabe alguma coisa de política?

Alessandro: Não muito. O pouco que sei me decepciona. São poucos os políticos que realmente têm programas que beneficiem a maioria da população. O que vejo na televisão e jornais, são políticos pensando neles mesmos.

Circulando: O que você pensa do Presidente da República?

Alessandro: Como disse, sei pouco sobre isso. Mas acho que ele deveria assumir algumas falhas em seu governo.

Circulando: Se você pudesse votar hoje, votaria no atual presidente?

Alessandro: Não.

Circulando: Por quê?

Alessandro: É difícil acreditar num líder que não assume suas responsabilidades. Ele vive dizendo que não sabe de nada. Se ele não sabe o que acontece de errado, como pode dirigir um País que precisa de acertos?

Circulando: Se você pudesse pedir aos lideres mundiais um presente no dia das crianças, qual seria esse presente?

Alessandro: Pediria para eles colocarem as pessoas de volta na Terra. Pediria que cessassem as guerras e a devastação do meio ambiente, para que nosso presente seja a garantia de um futuro melhor para todos nós.

Alessandro é filho de Maria Alice Silva Sousa e Eleutério de Sousa.

Nunca ouvi falar que provocaram aborto em vacas, em porcas, por asim falar em produça~oanimal que dá lucro…

Opinião Pública

Leitora dá sua opinião sobre a delicada questão do aborto

O Opinião e Notícia escolheu o comentário da leitora Lívia Helena

25/12/2010 | Enviar | Imprimir | Comentários: 21 | A A A

A leitora Lívia Helena comentou a matéria O aborto volta ao centro da discussão e foi escolhida como a Opinião Pública da semana. E você, já deu sua opinião?
É uma opinião realmente difícil de tomar, porque a sociedade inteira é contra, mas será que ser contra é o mesmo que não praticar? Conheço várias famílias conservadoras que a filha de quinze anos teve de fazer aborto porque simplismente era muito novinha e ainda não havia se casado… que hipocrisia.
Só mesmo um país com um Legislativo que aprova um salário exorbitante como o que acabou de ser aprovado é que não tem peito pra legislar a favor de pautas como esta. Não sou a favor da morte de vidas, mas também não sou a favor da formação de família desestruturada, formada inconscientemente, cheia de filhos. Porque vamos ser claros, informação no Brasil, é para quem tem acesso.
No máximo o que temos é divulgação de assuntos, mal esclarecidos na classe pobre , que não está interessada em estudar, sabe por quê? Porque o pai e a mãe saem 6h da manhã de casa para trabalhar em troca de um salário mínimo e os filhos crescem soltos, tendo educação de meia boca oferecidas pelo mesmo legislativo. Esse é o nosso país. Hipócrita. Muito bom, mas hipócrita. Vamos legislar Brasil,vamos abrir os olhos para os fatos que estão acontecendo debaixo dos nossos olhos.

Acabei de ouvir as batidas do coração do meu terceiro neto que está na barriga da mãe…Com um mês de vida, não se sabe ainda o sexo, mas já me deseja Feliz Natal à sua maneira…”Tum, tum, tum…Como vai, vovô?” O milagre da vida devia-nos ensinar a ser mais cordatos e também a procurar vencer esses desafios, dar mais educação a quem precisa…Os pobres do Brasil parecem estar condenados à maledicência dos ricos e dos que pensam que pobre não vale a pena existir…até o dia em que precisam de uma empregada doméstica e não a encontram porque os que se submetem à exploração estão acabando…

O PODER DAS MAMANGABAS…
Ex.mo sr. Frambell Carvalho
Moro no Norte Pioneiro, bem pertinho da maravilhosa “Cidade-Cançao”. Este ano estou com um problema que me parece grave; tenho um maracujaleiro que, este ano, não está produzindo os frutos de que tanto gosto…Disseram-me que era por falta de mamangabas. Na verdade, sempre aparecem aos montes,enormes, assustando todo o mundo. Como conheço sua valiosa ajuda, elas não me incomodam nem um pouco…e parecem entender que não quero lhes fazer mal algum.
Todo este preâmbulo tem a ver com o descaso com que se trata a Natureza, nesta terra cheia de canaviais e soja…Na outra ponta do descaso está a leviandade com que se trata a “Vida”. Uma Sociedade utilitarista está condenada a desaparecer. Uma civilização insensível não tem futuro! Obrigado pela inclusão de uma frase do comentário…Um próspero Ano Novo para o sr. e sua família.